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Les séances individuelles
J’adapte et je personnalise chaque séance aux besoins spécifiques de votre adolescent. Je vise à l’accompagner dans son cheminement vers une meilleure compréhension de lui-même, à renforcer ses ressources internes et à promouvoir un équilibre émotionnel positif.
Pour quels besoins ?
👉 Gestion du stress et de l’anxiété
👉 Régulation des émotions fortes : colère, frustration, tristesse, peur
👉 Difficultés de concentration et d’attention
👉 Problèmes de sommeil
👉 Manque de confiance en soi et estime de soi
👉 Difficultés relationnelles avec les pairs, la famille, les adultes
👉 Préparation mentale : aux examens, aux compétitions sportives, aux permis de conduire
Liste non exhaustive : exemples courants mais votre adolescent est unique et peut avoir ses propres raisons de consulter en sophrologie.
À quel prix ?
1ère consultation : 65€ (1h15)
Séance de suivi : 60 € (1h)
Pack Exados : Bientôt disponible
Séance duo parent-ado : 65€ (1h)
Des questions ? Profitez de 20 minutes de consultation gratuite par téléphone pour faire le point sur votre situation et trouver l'offre qui conviendra mieux à votre adolescent.
Des outils pour s'épanouir
L’atelier LBDE plonge votre adolescent dans un voyage émotionnel enrichissant. Face aux montagnes russes émotionnelles de cette période, j’offre un
espace sécurisé où votre jeune peut explorer, comprendre et
apprivoiser ses émotions, apprendre à les reconnaître,
les exprimer et réguler ses ressentis, renforçant ainsi
son estime de soi et sa confiance en lui. Grâce à une approche
bienveillante et des techniques sophrologiques éprouvées, il repart
avec des outils pratiques pour mieux appréhender son quotidien. Il se sent
plus épanoui et peut ainsi construire son avenir avec confiance et sérénité.
S'exprimer, se connaître, dépasser ses limites, stimuler ses capacités : avec LBDE, boostons ensemble le potentiel de votre ado !
À quel prix ?
1 atelier ponctuel : 20€
Carte de 5 ateliers : 80€
Abonnement trimestriel : 150€
Abonnement annuel : 350€
De manière ponctuelle, trimestrielle ou annuelle, les ateliers chez Sophr'OZ Family sont à la carte. Trouvez la formule qui convient le mieux à votre enfant ! Des questions ? Profitez d'un appel gratuit de 20 min !